こんにちは！りょうまです！ 突然ですが、みなさんは 腸活していますか？ 腸活とは腸内環境を良くする 活動のことです！ ダイエットと何が関係あるの？ と思った人も多いと思います！ 筋トレや食事制限しても なかなか痩せない！その原因は 腸内環境かもしれ…